爆発的に足の筋トレ！パンパンに筋肉が膨れると気持ちいい

北海道は冬の嵐に見舞われていますね～


北から着実に冬がやってきています。

東京も今朝、冷え込んでいるなぁ～


それでも、ボディビルダーの僕ヒロは早起きしました

筋トレに行くためです


今日は足をトレーニングします。


10月27日に富山マラソンに出場し42.195キロを完走しました


しかし、ひざを痛め、足の筋肉も傷めました

足の筋トレを休みました。


それから２週間がたち、足の状態が完全に元に戻りました


今日から足の筋トレを再開します

久しぶりだから、うれしいなぁ～


バーベルを担いでスクワットしたい！


足の筋肉がパンパンに膨れると気持ちいい～

爆発的に筋トレしてきます




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