４時に起きて筋トレ！今日は足のトレーニングです

今朝は４時に起きました笑

最近、起きる時間がどんどん早くなってきて・・・

５時前には空が明るいからね～

暖かくなり早起きが楽になったなぁ笑


僕はこれから筋トレに行ってきます。

ボディビルダーの日課です！

今日は足のトレーニング

バーベルを担いでスクワットすると太ももとお尻の筋肉がパンパンになります。

たっぷり汗もかきます。

トレーニング後は爽快なんだよね～




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