土曜日は胸と肩の筋トレ！たっぷり３時間かけて鍛えます

週末になりましたね～

今週もあっという間に過ぎました。


こんな感じで年末までバタバタしそうです


忙しくても毎日の筋トレは続いています


気象弁護士“てるてるヒロ”は今朝もスポーツクラブに行ってきます。

ボディビルダーの日課です


今日は胸と肩の筋トレ

土曜日は欲張って２部位を鍛えています。


たっぷり３時間くらい筋トレしているなぁ～


おなかペコペコになります

夜にはぐっすり眠れます


筋トレは健康の秘訣だね




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