うそでしょ！？筋力が半減してゼロからスタートです

昨日、営業を再開したスポーツジムに行ってきました。

足と背中のトレーニングをしましたが・・・


うそでしょ！？


筋力がすっかり落ちていました

コロナ前の半分くらいの重量で限界です。


とほほ・・・


２か月のブランクは予想以上に大きいなぁ～


でも、時間はたっぷりあります。

“リセット”と考えて、ゼロから筋トレをやろう


重量にこだわるより、正しいフォームでしっかりと筋肉を追い込みたいね。


これを機会に“新しい筋トレ法”に取り組んでみようと思います


筋トレをすると“やる気”が湧いてきます

やっぱり筋トレは最高だなぁ～




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