ベンチプレス100キロ！感染予防に配慮して筋トレしています

今のご時世ではスポーツジムに行きづらいなぁ～

感染リスクが高いって指摘されているからね。


スポーツジムでは消毒スプレーが備えられるようになりました。

マシーンの使用前と後に必ずマシーンを消毒します


気象弁護士“てるてるヒロ”は手袋をして、かつ、こまめに手洗いをしています。

そして、絶対に手で顔を触らないように意識しています。


“うつらない、そして、うつさない”

この心がけでトレーニングに励んでいます


てるてるヒロは、今朝も早起きしてこれから筋トレに行ってきます

早朝は人が少ないので感染リスクが低いだろうし・・・


今日は大胸筋を鍛えてきます


ベンチプレスだね～

MAXで100キロをあげてこようと思います


大胸筋がパンパンになるなぁ～


筋トレして新陳代謝を良くしましょう。

免疫力を高めることも感染予防になるね～




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