カリフラワー米を食べています！いま話題の時間栄養学も参考に

ボディビルダーの僕にとって筋トレと同じくらいに食事も重要です。

YouTube“ニューソク増刊号”で話しましたが、いま話題の“時間栄養学”を参考にしています♪
https://www.youtube.com/watch?v=HqcLXIui5lk


また、減量期には“カリフラワー米”を食べています。

冷凍物もありますが、生のカリフラワーを買って自分で作っています。

糖質をカットできて食物繊維たっぷり！

ビルダー食に欠かせません笑




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