筋トレの新メニューで効率的に筋肥大!感染予防を心がけています [閑話休題]
新しい年になり、僕の筋トレのメニューも一新させました。
より効率よく筋肉を大きくできるよう改善しました。
今年の目標は“丸々とした筋肉”作りです。
一つ一つの筋肉をでかくしてゴツゴツ感を出したいね~
今朝もこれから筋トレに行ってきます!
ジムでは筋トレ前と後に必ず手を洗っています。
体温もチェックします。
トレーニング用の手袋もしています。
アルコールでマシンの取っ手などを消毒しています。
マスクしながら筋トレしています。
感染予防を心がけています。
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ヨロシク~ o(*'▽'*)/☆
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