フルマラソン挑戦は続く！？走って筋トレしてバキバキの体になろう

気象弁護士“てるてるヒロ”は昨日、富山テレビの番組“フルサタ”に生出演しました


思い出すなぁ～

富山マラソンで初めてフルマラソンに挑戦し、完走したことを


あれから3か月以上たったね。


今も走っています。

毎朝15分ですが、ジョギングして心拍数をあげ、うっすら汗をかいています


その後、筋トレ

これはボディビルダーの日課だなぁ～


寒い季節だからこそ、走って体を温めた後に筋トレすると、体が動いていいね。

けが防止にもなるだろうし。


フルマラソンに挑戦したおかげで、走る習慣が身に付きました。


走って筋トレしてバキバキの体になろう


今朝もこれから走りに行きます

みなさん、素敵な日曜日を




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